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Excelencia deportiva. optimizar la actuación en los deportes utilizando pnl

Excelencia deportiva. optimizar la actuación en los deportes utilizando pnl

Autor: Garratt, Ted
Editorial: PAIDOTRIBO
Paginas: 184
Edición: 1edición
Fecha edición: 01-04-2007
Colección: DEPORTES
ISBN: 9788480197045
Precio: 17 €

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En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:
? Prepararse psicológicamente
? Mejorar la memoria
? Actividades para los entrenamientos
? Actividades de ensayo mental
? Desarrollar estrategias para el éxito
? Actividades de mentalización
? Prestar atención a aquello que funciona
? Reconocer señales que identifican el éxito
? Crear estrategias efectivas de preparación
? Relajarse
? Aprovechas la agresividad
? Manejar el stress y el burn out
? Desarrollar la autoconfianza
? Aprovechar la autoconciencia
? Afrontar las dificultades
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