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El libro de los estiramientos

El libro de los estiramientos

Author: Blahnik, Jay
Editorial: AMAT
Pages: 200
Edition: 1edition
Edition date: 01-03-2018
Collection: Fitness Life
ISBN: 9788497359207
Price: 19,95 €

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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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