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Correr chi, el

Correr chi, el

Autor: Dreyer, Danny
Editorial: PAIDOTRIBO
Planes: 240
Edició: 1a edició
Data edició: 01-10-2005
Col·lecció: DEPORTES
ISBN: 9788480198325
Preu: 24 €

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En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.
Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner?s world y Running time.

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