Aprender a diseñar la dieta perfecta

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales.
· Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes.
· Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento.
· Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día.
· Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva.
· Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada.
· Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías.
· Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.
Esta entrada fue publicada en Colección Aprender, Dietética, MEDIActive, Novedad 2013, Salud. Marcar el enlace permanente.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *